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想太多是会爆炸的 治愈 @小紅書，輕舟讀書

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想太多是会爆炸的 治愈 @小紅書，輕舟讀書
想太多是会爆炸的 治愈 @小紅書，輕舟讀書
想太多是会爆炸的 治愈 @小紅書，輕舟讀書
想太多是会爆炸的 治愈 @小紅書，輕舟讀書
Description

@小紅書，輕舟讀書

这是一本能有效地帮助读者摆脱抑郁困扰、重新夺回生活主权的心理学书籍。全书通过分享40个简单可行的生活建议，包括“保证充分的休息”“和抑郁症唱反调”“逮着机会就休息”“列希望清单”等，教给读者在陷入抑郁时如何有意识地进行自省和自控，从而一步步地从抑郁的泥淖中挣脱，最终重获新生。

作者: [明]李时珍出版社: 三秦出版社出品方: 果麦文化出版年: 2023-2页数: 496装帧: 平装ISBN: 9787551828024

◆人生很难，祝你快乐！累的时候睡一觉，心情不好吃甜的，脆弱的时候就去看看花。所谓的大人，都是披着坚硬外壳的柔软牡蛎。Nini的漫画就像是贴在伤口上的OK绷。是你自己的人生，按你喜欢的方式去选择吧！

想太多是会爆炸的 治愈 @小紅書，輕舟讀書*30 40 *Read Before Purchase : : : : : 2022 11: 256: ISBN: 9787516833902? ?

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