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propósito y atención plena
la autora nos ofrece una reflexión profunda
no se debe realizar de una vez
que ha sido apodado “el Steve Jobs de la inversión”
Comer para vencer la depresión y la ansiedad - Dr. Drew Ramsey Tipo de cubierta de libro:Tapa blanda propósito y atención plenaCuida tu alimentacin para cuidar de tu salud mental. Los trastornos de depresin y ansiedad estn aumentando y afectan a millones de personas en todo el mundo. Muchos dependen de la terapia y los medicamentos para aliviar los sntomas pero, a menudo, eso no es suficiente. Con los ltimos avances cientficos en neurociencia, nutricin y la conexin mente intestino, se ha descubierto que lo que comemos afecta en gran medida en cmo nos sentimos fsica, cognitiva
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